Per le persone

Uno spazio sicuro
per il cambiamento

Percorsi di psicoterapia individuale e di supporto al burnout. La tua mente merita uno spazio sicuro per rigenerarsi.

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Aree di intervento

Lavoro con persone che attraversano momenti di sofferenza emotiva, difficoltà relazionali o cercano una direzione per la propria crescita personale.

Ansia e attacchi di panico

Quando l'angoscia diventa compagna fissa e il respiro si accorcia. Un percorso per comprendere le cause, gestire i sintomi e riconquistare la serenità.

Disturbi dell'umore

Quando i giorni si colorano di grigio e l'energia svanisce. Non sei la tua depressione: insieme possiamo trovare la via per uscirne.

Stress e burnout

Quando il lavoro o la vita ti consumano e non riesci più a ricaricarti. Riconoscere i segnali, ripristinare i confini, ritrovare equilibrio.

Difficoltà relazionali e familiari

Quando il dialogo si interrompe e i conflitti crescono. Terapia individuale per comprendere le dinamiche relazionali e favorire modalità di comunicazione più efficaci e funzionali al benessere personale e familiare.

Gestione eventi di vita

Quando la vita ti mette davanti ad esperienze difficili. Uno spazio per elaborare, ridurre il carico emotivo e ritrovare gradualmente un equilibrio psicologico, senza forzare e senza dimenticare.

Crescita personale e autostima

Non serve essere in crisi per iniziare un percorso. A volte serve qualcuno che ti aiuti a riconoscere le tue risorse e a uscire dai loop che ti frenano.

Il mio approccio

Lavoro con un approccio integrato che unisce strumenti cognitivo-comportamentali e sistemici. Non esiste una tecnica universale: ogni persona merita un percorso su misura.

Il primo incontro è un colloquio conoscitivo: serve a capire insieme se e come posso aiutarti. Non c'è impegno, non c'è pressione. Solo uno spazio per capire.

Grazie alla mia esperienza come medico competente, sono in grado di osservare anche le dinamiche legate all'ambiente lavorativo e allo stress professionale, offrendo un punto di vista integrato tra salute mentale e benessere lavorativo.

Foto ambiente studio

Come funziona il percorso

Iniziare una psicoterapia può fare paura. Ecco cosa succede, passo dopo passo.

  1. Colloquio conoscitivoIl primo incontro è gratuito o a costo ridotto. Parliamo di cosa ti porta qui, io rispondo alle tue domande. Decidiamo insieme se proseguire.
  2. ValutazioneNelle prime 2-3 sedute mappiamo la situazione, definiamo gli obiettivi e costruiamo un piano terapeutico condiviso.
  3. Percorso terapeuticoSedute regolari in cui lavoriamo insieme: esplorazione, sperimentazione, integrazione. Ogni sedute è uno spazio tuo.
  4. Chiusura e follow-upQuando stai meglio, non ti lascio andare così. Chiudiamo il percorso con consapevolezza e restiamo in contatto per verificare il mantenimento dei risultati.

Domande frequenti

Come faccio a capire se ho bisogno di psicoterapia?
Non serve essere in crisi profonda. Se senti che qualcosa ti pesa da tempo, se i tuoi modi abituali di affrontare le cose non funzionano più, se ti senti bloccato — sono già buone ragioni. Il primo colloquio serve proprio a chiarire questo, senza impegno.
Quanto dura una psicoterapia?
Dipende dagli obiettivi. Percorsi focalizzati su un problema specifico possono durare 8-12 sedute. Per lavorare su pattern più radicati, i percorsi possono essere più lunghi. Lo decidiamo insieme, e puoi interrompere in qualsiasi momento.
Le sedute sono riservate?
Assolutamente sì. Il segreto professionale è tutelato dalla legge e dal codice deontologico. Nessuno saprà che frequenti il mio studio, salvo le eccezioni previste dalla normativa (pericolo per te o per altri).
Fai anche terapia online?
Sì, su richiesta e quando il setting lo permette. La terapia online è efficace per molti percorsi, anche se per alcune fasi (soprattutto iniziali) preferisco il contatto in presenza. Ne parliamo insieme.

Pronto a fare il primo passo?

La psicoterapia è un momento di ascolto, non di giudizio. Contattami per parlare di quello che ti serve.

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