Ansia
Preoccupazione costante, tensione, attacchi di panico: capire che cosa alimenta l’ansia e imparare a gestirla.
Aree cliniche · Depressione
Depressione: dare un nome a ciò che pesa, e cercare insieme una strada.
Quando la tristezza non passa, le cose che piacevano perdono sapore e anche le attività più semplici costano fatica, è il momento di chiedere un parere. La depressione è una condizione clinica frequente e trattabile.
- Umore basso persistente
- Perdita di interesse
- Stanchezza e sonno alterato
In breve
La depressione è più di un periodo di tristezza: dura almeno due settimane, coinvolge umore, energia, sonno, appetito e pensieri, e rende difficile la vita quotidiana. Esistono trattamenti efficaci, tra cui la psicoterapia cognitivo-comportamentale e, quando indicati, i farmaci, spesso in combinazione.
- La valutazione considera sintomi, durata, storia personale, condizioni mediche e terapie.
- Il percorso viene costruito in base all’intensità del quadro e alle preferenze della persona.
- In caso di pensieri di farsi del male è necessario chiedere aiuto subito: 112.
Come riconoscere la depressione
La depressione può manifestarsi in modi diversi da persona a persona. I segnali più comuni, quando sono presenti per gran parte della giornata e per almeno due settimane, sono:
- umore triste, vuoto o irritabile;
- perdita di interesse o di piacere nelle attività abituali;
- stanchezza, mancanza di energia, rallentamento;
- disturbi del sonno e dell’appetito;
- difficoltà di concentrazione e nel prendere decisioni;
- sensi di colpa, sfiducia, pensieri negativi su di sé e sul futuro.
Nelle persone anziane la depressione può presentarsi soprattutto con disturbi fisici, ritiro sociale o difficoltà di memoria, e per questo a volte viene riconosciuta tardi.
Perché una valutazione medica
Alcune condizioni mediche, come i disturbi della tiroide, l’anemia, il dolore cronico o le malattie neurologiche, e alcuni farmaci possono contribuire ai sintomi depressivi. La valutazione integrata considera questi aspetti accanto a quelli psicologici, per non trascurare nessun pezzo del quadro.
Che cosa può includere il percorso
- Psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a riconoscere i circoli viziosi tra pensieri, emozioni e comportamenti e a riattivare gradualmente le attività che danno senso alla giornata.
- Valutazione delle terapie farmacologiche, quando indicate, con attenzione a benefici, tempi di risposta ed effetti collaterali.
- Attenzione al sonno e al dolore, che spesso accompagnano la depressione e ne rendono più difficile il recupero.
- Coinvolgimento dei familiari, se la persona lo desidera.
Se hai pensieri di farti del male
Se tu o una persona vicina avete pensieri di morte o di farvi del male, non aspettare un appuntamento: chiama il 112 o rivolgiti al pronto soccorso più vicino. Puoi anche contattare Telefono Amico Italia al 02 2327 2327.
Il percorso
Come si svolge il percorso
Primo contatto
Una telefonata, un messaggio WhatsApp o il modulo online: si concordano sede, giorno e modalità della prima visita.
Prima visita
Storia clinica, terapie in corso, esami già eseguiti e soprattutto come i disturbi incidono sulla vita di tutti i giorni.
Percorso condiviso
Obiettivi chiari e un piano che può integrare interventi medici e psicoterapia, in accordo con il medico curante.
Controlli nel tempo
Incontri di verifica per valutare l’andamento e adattare il percorso alle esigenze che cambiano.
Le risposte in breve
Domande frequenti
Come si distingue la depressione da un periodo di tristezza?
La tristezza legata a un evento difficile tende ad attenuarsi col tempo. Nella depressione i sintomi durano almeno due settimane, coinvolgono più aspetti della vita, come sonno, energia, appetito e concentrazione, e ostacolano le attività quotidiane.
La psicoterapia è sufficiente?
Nelle forme lievi e moderate la psicoterapia cognitivo-comportamentale è spesso il trattamento di riferimento. Nelle forme più intense può essere indicata una combinazione con i farmaci: la scelta si fa insieme, dopo la valutazione.
Gli antidepressivi creano dipendenza?
Gli antidepressivi non danno dipendenza nel senso comune del termine, ma non vanno sospesi bruscamente: la riduzione va concordata con il medico, perché può dare sintomi da sospensione.
Posso accompagnare un familiare che non vuole chiedere aiuto?
Sì, un primo colloquio con un familiare può aiutare a capire come avvicinare la persona e quali risorse attivare. Le decisioni cliniche restano comunque condivise con il diretto interessato.
Approfondisci
Situazioni spesso collegate
Insonnia
Difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni, sonno che non riposa: un percorso strutturato dedicato al sonno.
Dolore cronico
Dolore che dura da mesi, anche neuropatico: un approccio che considera corpo, terapie e vissuto della persona.
Il primo passo
Parlarne è già un inizio.
Per informazioni su visite, sedi e disponibilità puoi telefonare, scrivere su WhatsApp o compilare il modulo di contatto. Ti verrà indicata la modalità più adatta alla tua situazione.